Àú´Â À̹ø¿¡ °æ±âµµ ¼º³²½Ã¿Í ¼¿ï½Ã¿¡ ÃÖÁ¾ÇÕ°ÝÇÑ ¼öÇè»ýÀÔ´Ï´Ù.
¼öÇè»ýÈ° ÇÏ¸é¼ °ú¿¬ ³ªµµ Çհݼö±â¸¦ ¾µ ¼ö ÀÖ´Â ³¯ÀÌ ¿Ã±î »ý°¢Çߴµ¥ µåµð¾î ½áº¸°Ô µÇ³×¿ä.
1. ¼öÇè±â°£
ÇàÁ¤Çаú¸¦ Àü°øÇؼ ´ëÇÐ ¶§ ¾î´ÀÁ¤µµ °øºÎ¸¦ ÇÑÀûÀº ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ Á¹¾÷ ÈÄ 2³âÁ¤µµ Á÷Àå»ýÈ°À» ÇÏ°í º»°ÝÀûÀ¸·Î ÁغñÇÑ°Ç 07³â 7¿ùºÎÅÍ ½ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù.
4¿ù ±¹°¡Á÷,5¿ù Áö¹æÁ÷±îÁö ³²Àº ½Ã°£ÀÌ º°·Î ¾ø¾ú±â ¶§¹®¿¡ Àü °øºÎ½Ã°£µµ ÇÏ·çÆò±Õ 13~14½Ã°£¾¿ ÇÏ·çµµ ½¬Áö ¾Ê°í Çß½À´Ï´Ù.
2. ÃÊ* Áß¹Ý (7¿ù~12¿ù) -±âº»¼ Á¤¸®
2³â¸¸¿¡ ´Ù½Ã °øºÎ¸¦ ½ÃÀÛÇÏ¸é¼ ¿ì¼± ÇàÁ¤ÇÐ,±¹»ç¸¦ ´Ù½Ã µ¿°À» µéÀ¸¸ç ±âº»¼ Á¤¸®¸¦ ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ¾Ï±âÇÒ °ÍÀÌ ³Ê¹« ¸¹Àº µÎ °ú¸ñÀ̱⿡ ±âº»¼¸¦ °¡Áö°í ²Ä²ÄÀÌ Á¤µ¶ÇÏ¸é¼ Á¤¸®ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ÇàÁ¤¹ýÀº ¾î´ÀÁ¤µµ ÀÚ½ÅÀÌ ÀÖ´ø °ú¸ñÀÌ¿´±â¿¡ 7±Þ ±³À縦 °¡Áö°í Á¤¸®ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
7±Þ ½Å¿ùÇàÁ¤¹ýÀº ÃßõÀ» ¹Þ¾Æ ½ÃÀÛÇß°í, ÀÌ¹Ì Áõ¸íµÈ ±³Àç¶ó Çصµ °ú¾ðÀÌ ¾Æ´Ò Á¤µµ¿´±â ¶§¹®¿¡ Àû±Ø È°¿ëÇÏ¿´°í, ÀÌ°ÍÀÌ ÇàÁ¤¹ý °íµæÁ¡¿¡ ¾î´ÀÁ¤µµ ±â¿©Çß´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
¿µ¾î´Â ±âÃâ¹®Á¦¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¹®¹ý°ú ¾îÈÖ ºÎºÐÀ» Á¤¸®Çß½À´Ï´Ù.
±¹¾î´Â Á¦ÀÏÇϱ⠽ÈÀº °ú¸ñÀÌ¿©¼ ±âÁ¸ ±³À縦 °¡Áö°í Ç¥Áؾ ¸ÂÃã¹ü À§ÁÖ·Î Á¤¸®¸¦ ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.±³À縦 ÀüºÎ À¯¸íÇÑ °É·Î¸¸ º» °ÍÀº ¾Æ´Ï¾úÁö¸¸ Å©°Ô ºÎÁ·ÇÑ °É ¸ø´À²¼±â ¶§¹®¿¡ °ú¸ñº°·Î º° ½ÃÇà Âø¿À¾øÀÌ ¹«»çÈ÷ ¸¶Ä¥ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
¾îÂ÷ÇÇ ½ÃÇè Àü¿¡ º¸ÃæÇÏ¸é µÈ´Ù´Â »ý°¢µµ ÀÖ¾úÁö¸¸, ´ëü·Î ÁÁÀº ±³ÀçµéÀÌ¾î¼ ´Ù¸¥ ¹®Á¦ÁýÀÇ Çʿ伺À» º°·Î ´À²¼½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸ Á¦°¡ ºñÀü°øÀÚÀÌ´Ù º¸´Ï ÇàÁ¤¹ýÀ» óÀ½ Á¢ÇÔ¿¡ ÀÖ¾î ´Ù¼ÒÀÇ ¾î·Á¿òÀÌ ÀÖ¾ú´Âµ¥, ¿ä»õ ÇàÁ¤¹ý ±³Àç ³í¶õÀÌ Æ¯È÷ ¸¹Àº °Å °°¾Æ¼ Á¦ °æÇèÀ» ÅëÇØ ³ª¸§ Á¶¾ðÀ» µå¸®°íÀÚ ÇÕ´Ï´Ù.
¿ÃÇØ ±¹°¡Á÷ ½ÃÇè¿¡¼ ÇàÁ¤¹ýÀÇ ³À̵µ´Â ±× À¯·Ê¸¦ ã±â°¡ Èûµç °ÍÀ̾úÁö¿ä.
ÀúÀÇ °æ¿ì ½Å¿ùÇàÁ¤¹ý ±³Àç¿Í °ÀÇ¿¡ ´ëü·Î ¸¸Á·ÇÏ´Â ÆíÀ̾úÁö¸¸ ÆÇ·Ê°¡ ºÎÁ·ÇÏ´Ù°íµé Çؼ ÆǷʸ¸ µû·Î »ç¼ º¸¾Ò½À´Ï´Ù.
Á¦°¡ »ý°¢ÇßÀ» ¶§ ÇàÁ¤¹ýÀº ±³Àç ¾çÀ» ¹«Á¶°Ç ´Ã¸®±â º¸´Ù´Â ȸµ¶¼ö¸¦ ´Ã¸®°í ±âÃâ¹®Á¦¸¦ ¸¹ÀÌ Ç®¾îº¸´Â °ÍÀÌ Àý´ëÀûÀ¸·Î Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
Àß ¸ð¸£´Â ¿ë¾îµéÀÌ ³ª¿À´õ¶óµµ Âü°í ³¡±îÁö °è¼Ó º¸´Ùº¸¸é ±×°ÍµéÀÌ ÀÌÇØ°¡ µÇ°Åµç¿ä. ÆǷʵµ È«¼º¿î »ù Ã¥¿¡ ÀÖ´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ½ÃÇè¹®Á¦´Â °ÅÀÇ Ä¿¹öµÈ´Ù°í º¾´Ï´Ù.
¹°·Ð óÀ½ ½ÃÀÛ ½Ã¿¡ ´Ù¼Ò ¾î·Á¿òÀ» ´À³¥ ¼ö´Â ÀÖ°ÚÁö¸¸ ÇàÁ¤¹ýÀ» Á¦´ë·Î ¿Ï¼ºÇϱ⿡ ÁÁÀº °Àǰŵç¿ä.ÇàÁ¤¹ýÀÌ Áß¿äÇÑ °ú¸ñÀÌÁö¸¸ Çѱ¹»ç¿Í ´õºÒ¾î ÀÌ µÎ °ú¸ñ¿¡¸¸ ¿ÃÀÎÇؼ´Â ¾ÈµÈ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
´Ù¼¸ °ú¸ñ¿¡¼ °í¸¥ µæÁ¡À» ÇØ¾ß ÇÕ°ÝÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½ÃÇèÀÌ°í, ¶³¾îÁö´Â ºÐµé ´ë´Ù¼ö´Â ½ÃÇèÀÌ ¾î·Á¿ö¼ ¶ó±â º¸´Ù´Â ÇØ¾ß ÇÒ °øºÎÀÇ ¾çÀÌ ¾öû³ª±â ¶§¹®ÀÎ °æ¿ì°¡ ¸¹¾Æ¼ÀÌÁÒ. ±âº»¼¸¦ Á¤Çϼ̴ٸé Ãæ½ÇÈ÷ ±×°Å¸¸ º¸½ÃµÇ ½ÃÇè Àü ¹®Á¦Ç®ÀÌ,
ÆǷʳª Á¶¹® Ư° µîÀ¸·Î º¸ÃæÇϽô °ÍÀÌ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀ̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
ÇàÁ¤¹ýÀº ÇÑ ¹ø ±â¹Ý¸¸ Àß ´Û¾Æ ³õÀ¸¸é ÇнÀ ºÎ´ãÀÌ ÇÑ°á ÁÙ¾îµå´Â °ú¸ñÀ̰ŵç¿ä.
ùÇØ °øºÎÇÏ½Ç ¶§ ¼ÓµÈ ¸»·Î ´«¹° ½ï ºüÁö°Ô ÇØ ³õÀ¸¸é ±×ÇØ¿¡´Â Á¡¼ö°¡ »ý°¢¸¸Å ³ª¿ÀÁö ¾Ê´õ¶óµµ
´ÙÀ½ ÇØ¿¡´Â ºÐ¸íÈ÷ º¸´äÇÏ´Â °ú¸ñÀ̶õ °É ÀØÁö ¸¶½Ã°í, ²À Àü·«°ú¸ñÀ¸·Î ¸¸µå½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
3. ÈÄ¹Ý (1¿ù~5¿ù) - ºÒ¾ÈÇÑ ½Ã±â, ÇпøÀÇ µµ¿òÀ» ¹ÞÀº ³ª.
´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀÌ ±³Àç µ¶ÇÐÀÌ³Ä Çпø ¼ö°À̳ĸ¦ µÎ°í ¸»µéÀÌ ¸¹Àºµ¥ Àü ÇпøÀ¸·Î ½ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù.
´Ù¸¥ »ç¶÷µéÀÌ ¾î¶»°Ô °øºÎÇϳª ºÐÀ§±â Æľǵµ ÇÏ°í ½ÃÇè °ú¸ñ Àü¹Ý¿¡ ´ëÇÑ È帧µµ ÀâÀ» °â Á¾ÇÕ¹ÝÀ» ¼ö°Ç߰ŵç¿ä.
»ç½Ç Á¾ÇÕ¹ÝÀ» ¼±ÅÃÇÒ ½Ã ±³Àç¿Í °ÀÇ°¡ °ú¸ñº°·Î ÀüºÎ ¸Â´Â °ÍÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸, ³ª¸§ Áß¿äÇÑ °ú¸ñ°ú °øºÎ ¹æ¹ýÀ» Á¤ÇØ ³õÀ¸¸é ±×·¸°Ô Å©°Ô ¹®Á¦µÇÁø ¾Ê´õ±º¿ä.
Á¦°¡ ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÏ°Ô »ý°¢Çß´ø °Ç ¾ÕÀ¸·Î ¾ó¸¶³ª Áö¼ÓµÉÁö ¸ð¸¦ °ø¹«¿ø ¼öÇè»ýÈ°¿¡ ¿ÏÀüÈ÷ Àͼ÷ÇØÁöµµ·Ï ÇÏ´Â °Å¿´½À´Ï´Ù.
óÀ½ °øºÎ ½À°üÀÌ ÀÌÈÄ ¼öÇè±â°£À» °áÁ¤ÁöÀ» °Å¶ó´Â ÆǴܵµ ÀÖ¾ú±¸¿ä.
óÀ½ °øºÎÇÒ¶§ 6°³¿ù Á¤µµ È¥ÀÚ µ¿°À» µéÀ¸¸ç °øºÎÇÏ´Ù º¸´Ï ½½½½ ºÒ¾ÈÇØÁö±â ½ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù.
³ë·®Áø¿¡¼ Çϴ¹«·áƯ°µéÀ» µéÀ¸·¯ ´Ù´Ï¸é¼ È®½ÇÈ÷ È¥ÀÚ ÇÏ´Â °Íº¸´Ü ³ë·®Áø¿¡¼ °øºÎÇÏ´Â °ÍÀÌ Á¤º¸¸¦ ¾ò´Â Á¡¿¡¼ÈξÀ À¯¸®ÇÏ´Ù´Â °ÍÀ» ´À³¢°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
±×·¯´Ù 12¿ù Çпø¸ðÀÇ°í»ç¸¦ º¸·¯ À̱×Àë¿¡ °¬À»¶§ ``100ÀÏ ÇÁ·ÎÁ§Æ®ÆÀ`` ¿¡ ´ëÇÑ Àü´ÜÀ» º¸°í
¼³¸íȸ¸¦µè°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
4¿ù ±¹°¡Á÷À» ½ÃÀÛÀ¸·Î ÇßÁö¸¸ ³ªÁß¿¡ 5¿ù Áö¹æÁ÷ ½ÃÇè±îÁö ´ëºñÇϱâ À§ÇØ 140ÀÏ Á¤µµ·Î ¿¬ÀåÇؼ À̱×Àë Çпø³» ¸ðµç ½Ç°ÀÇ¿Í µ¿¿µ»ó °ÀÇ ±×¸®°í Çпø¿¡¼ Á¦°øÇÏ´Â µ¶¼½Ç±îÁö ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼Ò¼öÁ¤¿¹ÀÇ ÇÁ·Î±×·¥À̾ú½À´Ï´Ù.
³ªÀÇ °øºÎ ½ºÅ¸ÀÏ°ú ¸ÂÁö ¾ÊÀ¸¸é ¾î¼³ªÇÏ´Â ºÒ¾È°¨°ú Àü¿¡ °ÀǸ¦ µè´ø °»çºÐµé°úµµ ´Ù¸¥µ¥ °ú¿¬ ÀÌ°ÔÈ¿À²ÀûÀϱî ÇÏ´Â »ý°¢¿¡ ¸Á¼³¿´Áö¸¸, À̹øÀÌ Á¤¸» ¸¶Áö¸·À̶õ »ý°¢À¸·Î µî·ÏÀ» ÇÏ¿© 1¿ùºÎÅÍ ³ë·®Áø¿¡¼ °øºÎ¸¦ ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
¸ÅÀÏ ¾ÆħÁ¦°øµÇ´Â ¿µ¾î±âÃâ¹®Á¦ 10¹®Á¦¾¿ Ç®¸é¼ ¹®¹ý³»¿ëÀ» Á¤¸®Çسª°¬°í, ½Ç°À» µéÀ¸¸é¼ »õº®ºÎÅÍ ÁÁÀº ÀÚ¸®¸¦ ¸Ã±â À§ÇØ °øºÎÇÏ´Â ¼öÇè»ýµéÀ» º¸¸ç °æÀï½Éµµ ´À³¢°í ½º½º·Î ¸¶À½°¡ÁüÀ» »õ·ÎÀÌ ÇÏ°Ô µÇ´Â °è±â°¡ µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
°æ±âµµ ½ÃÇè±îÁö ¸¹Àº µµ¿òÀ» ¾òÀº ÈÄ ¼¿ï½Ã Áغñ´Â Áý±Ùó µ¶¼½Ç¿¡¼ µû·Î ÁغñÇÏ¿´Áö¸¸, ³ë·®Áø¿¡¼ÀÇ ¾à 4°³¿ù°£ÀÇ ¼öÇè»ýÈ°ÀÌ ¼¿ï½Ã Áغñ¿¡µµ Å« µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
Çпø ½Ã°£Ç¥¿¡ ¸ÂÃç¼ °ÀÇ µè°í ³¡³ª¸é µ¶¼½Ç¿¡¼ º¹½ÀÇÏ°í Çϱ⸦ ¹Ýº¹ÇÏ°í...
°ÀÇ ½Ã°£¿¡ ¼±»ý´ÔÀÌ Â¤¾îÁֽŠ³»¿ëÀ» Áß½ÉÀ¸·Î »ìÀ» ºÙ¿©³ª°¡¸é¼ ±³À縦 º¹½ÀÇϱ⠽ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù.
È®½ÇÈ÷ óÀ½¿¡ Áøµµ¸¦ »¡¸® ³ª°¬´ø °ÍÀÌ ±äÀå°¨ À¯Áö°¡ µÇ¸é¼ ½Ã°£Àû ¿©À¯µµ »ý°Ü ¿©·¯¸ð·Î ÁÁ´õ±º¿ä.
óÀ½ºÎÅÍ °ÀÇ·Î 100%¸¦ ä¿ì·Á°í ÇÏÁö ¸»°í Âü°í Á¤µµ·Î Ç쵂 ÀÌÇØ À§ÁÖÀÇ °ÀǸ¦ µè´Â °ÍÀÌ ÁÁÀº °Å °°½À´Ï´Ù.
4. ´Ù¾çÇÑ ¹®Á¦Ç®ÀÌ·Î Á¤¸®Ç϶ó.
±âº»¼ ±³ÀçÀÇ °»çºÐµé °ÍÀ¸·Î ¹®Ç® °ÀǸ¦ µè´Â °Íº¸´Ù Àü ´Ù¸¥ °»çºÐµéÀÇ °Àǵµ µé¾îº¼ °ÍÀ» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
Àú°°Àº °æ¿ì À̱×Àë¿¡¼ °øºÎÇÏ¸é¼ ¼ÖÁ÷È÷ Á¦°¡ °¡Áö°í ÀÖ´Â ±âº»¼ÀÇ °»çºÐµé°ú °ÅÀÇ ´Þ¶úÁö¸¸ ¿ÀÈ÷·Á ±×°ÍÀÌ ´õ Å« µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
Àü »ç½Ç ±¹¾î°¡ ³Ê¹« Çϱ⠽ÈÀº °ú¸ñ Áß Çϳª¿´½À´Ï´Ù. ±×¶§ ÀÓÀçÁø½Ü, ¹è¹ÌÁø½ÜÀÇ ¹®Ç® °ÀǸ¦ µéÀ¸¸é¼½Ç¿ë±¹¾î¿Í ¹®ÇÐ,Áö¹®ÀÌÇØ ºÎºÐÀ» Á¤¸®ÇÏ¸é¼ º°µµÀÇ ±âº»¼ °ÀÇ ¾øÀÌ ±×·¸°Ô ½ÃÇè Áغñ¸¦ ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
ÇÑ ºÐÀÇ °ÀǸ¸ µéÀ» ¶§¿Í´Â ¶Ç ´Ù¸¥ »õ·Î¿î Á¢±Ù¹ýµéÀ» ´Ù¾çÇÑ ¹®Ç® °ÀǸ¦ ÅëÇØ ¾ò¾ú°í, À̸¦ ±âº»¼¿¡Á¤¸®ÇÏ¸é¼ ¸¶Áö¸· Á¤¸®¸¦ ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
¹éÀÏÆÀÀÌ¿´±â¿¡, ºÎÁ·ÇÑ ºÎºÐÀ» ÀÚÀ¯·Ó°Ô ½Ç°À¸·Î µéÀ» ¼ö ÀÖ¾ú°í ¶Ç ¸ø µéÀº °ÀÇ´Â µ¿°À¸·Îµµ Á¦°øÇØÁÖ´Â µî, ÇпøÃø¿¡¼ Àû±ØÀûÀ¸·Î Áö¿øÇØÁÖ¾ú±â ¶§¹®¿¡ Àü ¸¹Àº °ÍÀ» ¾ò¾î°¥ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ °æ±âµµ Çʱâ½ÃÇè ÇÕ°Ý ÈÄ ³ëÁ¾Å ºÎ¿øÀå´ÔÀÇ ¸éÁ¢ Ư° ¿ª½Ã ¸éÁ¢ÀÌ Ã³À½ÀÎ Àú¿¡°Õ Å« µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
°¢Á¾ ±âÃâ¹®Á¦¿Í ÃÖ±Ù ÇÙ½ÉÀûÀÎ ÀïÁ¡µéÀ» Çѹø¾¿ ´Ù·ïÁÖ¾î ¸éÁ¢¿¡ ´ëÇÑ °¨À» ÀÍÈú ¼ö ÀÖ¾ú°í, ±×·±³»¿ëÀÌ µé¾îÀÖ´Â ¸éÁ¢ ±³Àç´Â ¸éÁ¢ ½ºÅ͵𸦠ÇÏ´Â ÀúÈñ Á¶¿¡¼µµ Àû±Ø È°¿ëÇÏ¿© Å« µµ¿òÀ» ¾ò¾ú½À´Ï´Ù.
Á¦°¡ ¸»¾¸µå¸®°í ½ÍÀº ³ª¸§ÀÇ Áß¿äÇÑ °øºÎ ¹æ¹ýÀ¸·Î´Â ¿À´ä³ëÆ®¸¦ µû·Î ¸¸µé¶ó´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
Çпø¿¡ ´Ù´Ï¸é¼ ºÎ¿øÀå´Ô¿¡°Ô »ó´ãÀ» ¹Þ°Ô µÇ¾ú´Âµ¥ ÇнÀ¹æ¹ý°ú Àü·«À» ¸»¾¸ÇÏ½Ã¸é¼ ÁÖ¹®ÀÌ ¸¹¾Ò½À´Ï´Ù.
±×Áß¿¡ Ãë¾à°ú¸ñ¿¡ ´ëÇÑ ¿À´ä³ëÆ® ÀÛ¼ºÀ» ±ÇÇϽñ淡 Çغ¸¾Ò´Âµ¥ Á¤¸» È¿°ú´Â ÄǽÀ´Ï´Ù.