¹Ý¦ÀÌ´Â ÇÏ·ç, ±×°Ô ¿À´ÃÀÌ¾ß ¹«·áÇÑ ÀÏ»óÀ» Ưº°ÇÏ°Ô ¹Ù²ãÁÙ ´ÙÀ̾ ºÏ
Á¤°¡ : 16,800¿ø
ÆǸŰ¡ : 15,120¿ø [10%↓ 1,680¿ø ÇÒÀÎ]
ISBN | 9791158741686(1158741685) |
Âʼö | 264ÂÊ |
Å©±â | 130 * 190 mm ÆÇÇü¾Ë¸² |
Ã¥¼Ò°³
ÀÌ Ã¥ÀÌ ¼ÓÇÑ ºÐ¾ß
“ÁøÁ¤ÇÑ ‘³ª’¸¦ ã¾Æ°¡´Â 100°¡Áö Áú¹®°ú 365°³ÀÇ ´ë´ä”
¿µ·¹Ì¸¦ °Å¸ÇÑ ¾Æ¸¶Á¸ º£½ºÆ®¼¿·¯!
µûºÐÇÑ ÀÏ»óÀ» À¯ÄèÇÏ°Ô ¹Ù²ãÁÙ ´ÙÀ̾ ºÏ
µ¿Èó·³ ¾Æ¸§´Ù¿î ¹®Àå°ú ³ª¸¦ µ¹¾Æº¸°Ô ÇÏ´Â Áú¹®µéÀº ±æ ÀÒÀº »ç¶÷µéÀ» À§·ÎÇÏ°í ºÎ¼Áø ³» ¸¶À½À» ´Ùµ¶ÀδÙ. ´Ü¼øÇÑ ÀϱâÃ¥ÀÌ ¾Æ´Ñ, ÁøÁ¤À¸·Î ³ª¸¦ »ç¶ûÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ´Â ¸¶¹ý°ú °°Àº ‘´ÙÀ̾ ºÏ’ÀÌ´Ù. ÀÌ¹Ì ¹Ì±¹°ú ¿µ±¹ÀÇ ¸¹Àº µ¶ÀÚ¿¡°Ô Âù»ç¸¦ ¹ÞÀ¸¸ç º£½ºÆ®¼¿·¯¿¡ ¿Ã¶ú´Ù.
ÇÏ·ç 10ºÐ, Ã¥¿¡ ´ã±ä 100¿© °³ÀÇ Áú¹®À» ÅëÇØ ³ª¸¦ »ç¶ûÇÏ°í ±â¾ïÇÏ´Â ¿¬½ÀÀ» ÇÏ¸é ¹«³ÊÁø ÀÚÁ¸°¨ÀÌ È¸º¹µÇ°í ´Ù½Ã ÀϾ ¼ö ÀÖ´Â ¿ë±â¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ±×Àú µ¶ÀÚ´Â ÀúÀÚÀÇ ¾È³»¿¡ µû¶ó ¼Ó¸¶À½À» Åоî³õ±â¸¸ ÇÏ¸é µÈ´Ù.
¹°·Ð ÀÚ½ÅÀÇ ¸¶À½À» ÀÖ´Â ±×´ë·Î ¾²´Â °ÍÀº ½¬¿î ÀÏÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. °¨Á¤ÀÌ ¸¶À½À» Èֵθ£±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. Æødz¿ìó·³ ¸ô¾ÆÄ¡´Â ¿ïºÐ, ¼Ò½½¹Ù¶÷ó·³ ¹Ð·Á¿À´Â ±×¸®¿ò, ½Ì±×·´°Ô ´Ù°¡¼´Â ¼³·½, ±×¸®°í ºÒ¾¦ µé¾î°¡ ¿Í¶ô ¾È¾Æ¹ö¸®°í ½ÍÀº »ç¶û. ´Ù¸¥ »ç¶÷Àº ¸ð¸£´Â ³ª¸¸ÀÇ »ý°¢ÀÌ°í ¸¶À½Àε¥µµ »ì±×¸Ó´Ï µé¿©´Ùº¸¸é È°¡ ³ª ¾¿¾¿°Å¸®±âµµ ÇÏ°í, ºÎ²ô·¯¿ö ¾ó±¼À» ºÓÈ÷±âµµ ÇÑ´Ù. ±×·¯´Ï À̸¦ ±¸Ã¼ÀûÀÎ ±Û·Î ½á ³»·Á°¡´Â °ÍÀº ´õ¿í ¾î·Æ´Ù.
ÀÌ·¸°Ô ÀڽŰú ´ë¸éÇϱâ Èûµé¾îÇÏ´Â À̵éÀ» ÀúÀÚ´Â ´ÙÁ¤ÇÑ ¸ñ¼Ò¸®·Î À§·ÎÇÏ¸ç ³»¸éÀÇ ±æ·Î ¾È³»ÇÑ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº µµ¿òÀÌ µÉ ¸Þ½ÃÁö, ¿µ°¨À» ÁÖ´Â Àο빮, ÀÚ½ÅÀÇ ³»¸é¿¡ ÁýÁßÇÏ°í »ç¶ûÀ» ²ø¾î³»´Â ¿îµ¿ µîÀ» ¼Ò°³ÇÏ¸ç µû½ºÇÏ°Ô ¼ÕÀ» Àâ°í Èñ¸ÁÀ» ºÒ¾î³Ö¾î ÁØ´Ù.
³ª¿¡°Ô ¹¯´Â Áú¹®Àº ³ª¸¦ ÇâÇÑ °ü½ÉÀÌ µÇ°í,
³ª¿¡°Ô µè´Â ´ë´äÀº ³ª¸¦ À§ÇÑ À§·Î°¡ µÈ´Ù.
ÀúÀÚ¿ÍÀÇ ¸¶À½ ì±è ¿©ÇàÀº ´Ü°èÀûÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁø´Ù. À߸øÇÑ °ÍÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¿ë¼ÇÏ°í, ¼Å÷ °ÍÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÌÇØÇØ ÁÖ°í, ¿Ü·Ó´Ù¸é ÀÚ½ÅÀ» µû½ºÇÏ°Ô ¾È¾ÆÁÙ ¼ö ÀÖ°Ô ÇØ ÁØ´Ù. ±× °úÁ¤¿¡¼ µ¶ÀÚ´Â ÀÚ½ÅÀÌ ¾ó¸¶³ª ¼ÒÁßÇÑ »ç¶÷ÀÎÁö¸¦ ¸¶Ä§³» ¹Þ¾ÆµéÀδÙ. ±×·¯°í ³ª¸é ÀÌÁ¦´Â ¹«¾ùÀÌµç ½ÃÀÛÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
´©±¸¿¡°Ô³ª ¼±ÅÃÀÇ ¼ø°£ÀÌ ´Ù°¡¿Â´Ù. µÎ·Á¿ò°ú ±â´ë°¡ ±³Â÷ÇÏ¸ç ¸Á¼³ÀÌ´Â ÀÚ½ÅÀ» ¹ß°ßÇÑ´Ù. °áÁ¤ÇÑ ÀÌÈÄ¿¡µµ ÀÚ½ÅÀ» ²÷ÀÓ¾øÀÌ ÀǽÉÇÒ °ÍÀÌ´Ù.
ÀúÀÚ´Â ÀÚ½ÅÀ» ¹Ï°í ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÏ¸ç ´ÙÀ½¿¡´Â ³¡¾ø´Â ½Å·Ú·Î ½º½º·Î¸¦ ÀÀ¿øÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô À̲ö´Ù. ³ª ÀÚ½ÅÀÌ ³ªÀÇ µçµçÇÑ ÁöÁöÀÚ°¡ µÈ´Ù¸é ¼¼»óÀÇ ¾î·Á¿òÀº ÇÑ¹ß ¹°·¯¼°í ¿ì¸®¿¡°Ô °í°³¸¦ ¼÷ÀÏ °ÍÀÌ´Ù.
¿ì¸®´Â Á¶¿ëÈ÷ »ó»óÇϸç ÀÚ½ÅÀÇ ¸¶À½À» ÀÌ ´ÙÀ̾¿¡ Åоî³õ°í ÀúÀÚÀÇ ¼ÕÀ» Àâ°í À̲ô´Â ´ë·Î ¸¶À½ÀÇ ¿©ÇàÀ» ¶°³ª±â¸¸ ÇÏ¸é µÈ´Ù.
»ó¼¼À̹ÌÁö
ÀúÀÚ¼Ò°³
Leslie Marchand ÀÓ»ó»çȸº¹Áö»ç·Î¼ 25³â°£ È°µ¿ÇÑ Àü¹®°¡À̸ç TEDxÀÇ ¿¬»çÀÌÀÚ SoyoCo Wellness ¼³¸³ÀÚÀÌ´Ù. ±×³à´Â ÀÚ½ÅÀÇ ºí·Î±×¿Í www.soyoco.orgÀÇ ¿Â¶ó...
´õº¸±â ±Ù»çÇÏ°í ¸ÚÁø ¾î¸¥ÀÌ µÇ°í ½Í´Ù. ³» ¸¶À½ÀÌ ÇâÇÏ´Â °÷, ³»°¡ ÇÏ°í ½ÍÀº ÀÏ, ³» »îÀÇ ¸ñÀû¿¡ ÁýÁßÇϸç Àڱ⿡°Ô ¼Å÷ ¾î¸¥º¸´Ù Àڱ⠻ Ãæ½ÇÇÑ ¾î¸¥ÀÌ µÇ°í ½Í´Ù´Â ²ÞÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ´©±¸ÀÇ...
´õº¸±â ¸ñÂ÷
µé¾î°¡¸ç
ÁøÂ¥ ‘³ª’¸¦ ¸¸³ª´Â ¿Ïº®ÇÑ °í¹é
Winter
³ª¿¡°Ô ÇÑ °ÉÀ½ ´Ù°¡°¡±â
Spring
³ªÀÇ ÇϷ縦 ÁöÁöÇϱâ
Summer
¸¶À½À» ´ÙÇØ ³ª¸¦ ¹Ï¾îÁÖ±â
Autumn
ÇѾøÀÌ ³ª¸¦ ¾Æ²¸ÁÖ±â
¸¶Ä¡¸ç
¼Ò¼ÒÇÏÁö¸¸ Âù¶õÇÑ ³ªÀÇ ÇϷ縦 ¹ß°ßÇÏ´Â
µµ¼¸í |
[»ó¼¼¼³¸íÂüÁ¶] |
ÀúÀÚ, ÃâÆÇ»ç |
[»ó¼¼¼³¸íÂüÁ¶] |
Å©±â |
[»ó¼¼¼³¸íÂüÁ¶] |
Âʼö |
[»ó¼¼¼³¸íÂüÁ¶] |
Á¦Ç°±¸¼º |
[»ó¼¼¼³¸íÂüÁ¶] |
¹ßÇàÀÏ |
[»ó¼¼¼³¸íÂüÁ¶] |
¸ñÂ÷ ¶Ç´Â Ã¥¼Ò°³ |
[»ó¼¼¼³¸íÂüÁ¶] |
1. ¹è¼Û
¹è¼ÛÀº ´çÀÏ ¿ÀÈÄ 4½ÃÀÌÀü(Åä¿äÀÏÀº ¿ÀÈÄ12½Ã)¿¡ ÁÖ¹®¹× °áÀ縦 ÇÏ½Ã¸é ´çÀϹè¼ÛµË´Ï´Ù.
¹è¼ÛÀº ÁÖ¹® ÈÄ °áÀç¿Ï·áÀÏÀ» ±âÁØÀ¸·Î 1~2ÀÏ ¾È¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ ¿øÄ¢À¸·Î ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
´Ù¸¸ ºÎµæÀÌÇÑ °æ¿ì(ÇØ´ç»óÇ°ÀÇ Ç°Àý ¹× ÀýÆÇ) °í°´´Ô²² Àüȸ¦ µå·Á¼ 󸮸¦ ÇÕ´Ï´Ù.
2. ¹è¼Û·á
¹è¼Û·á´Â 25,000¿ø ÀÌ»óÀÌ °æ¿ì À̱×ÀëÇ÷¯½º¿¡¼ ºÎ´ãÇÏ°í, ¹Ì¸¸ÀÏ °æ¿ì °í°´ÀÌ 2,500¿øÀ» ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù.
´Ù¸¸ ±¸¸Å±Ý¾×ÀÌ 25,000¿ø ÀÌ»óÀε¥ Àû¸³±Ý µîÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ½ÇÁ¦ °áÀç±Ý¾×ÀÌ 25,000¿ø ¹Ì¸¸ÀÌ µÇ´õ¶óµµ À̱×ÀëÇ÷¯½º¿¡¼ ¹è¼Û·á¸¦ ºÎ´ãÇÏ°í, Á¦ÁÖ¸¦ Á¦¿ÜÇÑ µµ¼Áö¿ªÀÇ °æ¿ì´Â 5,000¿øÀÌ Ãß°¡µË´Ï´Ù. Çؿܹè¼ÛÀº Àü¾× °í°´ºÎ´ãÀÌ µË´Ï´Ù.
5. ¹ÝÇ°/±³È¯
¹ÞÀ¸½Å ³¯ ºÎÅÍ ÀÏÁÖÀÏ À̳» ¹ÝÇ°/±³È¯ÀÌ °¡´ÉÇϽʴϴÙ. ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é 󸮰¡ ºÒ°¡ÇÔÀ» ¾Ë·Á µå¸³´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ÁÖ¹®ÇϽŠ»óÇ°°ú ´Ù¸¥ »óÇ°ÀÌ ¹è¼ÛµÇ°Å³ª Æĺ», ³«ÀåÀÌ ÀÖ´Â µµ¼ÀÇ °æ¿ì ÀÌ¿ë¾à°ü¿¡ ÁØÇÏ¿© À̱×ÀëÇ÷¯½ºÀÇ ºñ¿ëÀ¸·Î ±³È¯, ¹ÝÇ° ¹× ȯºÒ µîÀ» Çص帳´Ï´Ù.
4. ȯºÒ
¹ÞÀ¸½Å ³¯ºÎÅÍ 2ÀÏ À̳»·Î Àüȳª 1:1 °Ô½Ã±Û·Î Àû¾îÁÖ¼Å¾ß °¡´ÉÇϽʴϴÙ.
5. ÁÖÀÇ
°í°´´Ô º¯½ÉÀ¸·Î ÀÎÇÑ ±³È¯/¹ÝÇ°/ȯºÒ °í°´´Ô²²¼ Åùèºñ(¿Õº¹Åùèºñ)¸¦ ºÎ´ãÀÌ µÇ´Ï ÀÌÁ¡ À¯ÀÇÇØ ÁֽʽÿÀ. ¶ÇÇÑ °ÀÇÅ×ÀÙ/¾ãÀº¹®Á¦Áý/ºñ´ÒÆ÷ÀåµÈÁ¦Ç°µîÀº Çѹø ±¸¸ÅÇÏ½Ã¸é ±³È¯/¹ÝÇ°/ȯºÒÀÌ ÀüÇô ¾ÈµË´Ï´Ù. ½ÅÁßÈ÷ »ý°¢Çϼż ±¸¸Å ºÎŹµå¸³´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ºÒ·®Å×ÀÙÀÇ °æ¿ì ±× ºÒ·®ÀÌ µÈ °³º°Å×ÀÙÀ» À̱×ÀëÇ÷¯½ºÀÇ ºñ¿ëÀ¸·Î A/S¸¦ Çص帳´Ï´Ù.
6. ÁÖ¹®Ãë¼Ò, ±³È¯, ¹ÝÇ° ¹× ȯºÒÀº ´çÀÏ 3½Ã ÀÌÀü¿¡ ÇØÁÖ¼Å¾ß °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
±× ÀÌÈÄ´Â ¹è¼Û µî¿¡ µû¸¥ Á¦ºñ¿ëÀ» ºÎ´ãÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.