어느 날 덜컥, 암에 걸려서 불안감과 두려움 앞에 놓인 당신에게 몇 가지 조언을 드리려 한다.
먼저, 두려움의 본질을 직시해라.
두려움과 불안감이 생기는 이유는 모르기 때문이다. 본질을 보지 않아 두려운
것이다. 실체를 알고 실천하고 행동한다면 두려움과 본질은 사라질 것이다.
암도 그렇다. 불치병이라는 죽음의 그림자가 막연하게 두려움으로 다가오지만
그 실체를 알고 공부하고 실천한다면, 두려움은 사라지고 극복할 수 있는 용기
가 생긴다. 그 용기를 힘입어 음식 관리, 습관 관리, 마음 관리를 실천한다면
누구나 암을 이겨낼 수 있다.
둘째, 조급해하지 마라.
암 진단을 받으면 사람 마음이 급해진다. 하루라도 빨리 뭔가를 해야 하고 행
동을 바꾸고 방법을 찾아야 한다고 생각한다. 하지만 모든 것은 순서가 있고
시간이 걸리는 것이다. 두려움과 공포를 용기로 바꾸고 하나둘씩 실천하는 것
이 중요하다.
음식 관리와 습관 관리, 마음 관리의 계획을 세우고 하나씩 꾸준히 해야 한다