¾Ï¿¡ Àß ´ëóÇϱ⠰¨Á¤À» ´Ù½º¸®°í ºÒÈ®½Ç¼º°ú Èñ¸ÁÀÇ ±ÕÇüÀ» ÀÌ·ç´Â DBT ±â¼ú
Á¤°¡ : 16,000¿ø
ÆǸŰ¡ : 14,400¿ø [10%↓ 1,600¿ø ÇÒÀÎ]
ISBN | 9791197486937(1197486933) |
Âʼö | 268ÂÊ |
Å©±â | 148 * 215 mm ÆÇÇü¾Ë¸² |
Ã¥¼Ò°³
ÀÌ Ã¥ÀÌ ¼ÓÇÑ ºÐ¾ß
Ã¥¿¡¼ ÀúÀÚµéÀº ¾Ï ƯÀ¯ÀÇ ¾î·Á¿òÀ» ÀÌ°Ü ³¾ ¼ö ÀÖµµ·Ï º¯Áõ¹ýÀû Çൿġ·á(Dialectical behavior therapy, DBT)¸¦ È°¿ëÇÏ´Â ¹ýÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù. DBT´Â ÀúÀÚµé Áß ÇÑ ¸íÀÎ ¸¶»þ M. ¸®³×ÇÑÀÌ »î¿¡¼ ±²ÀåÈ÷ ¾î·Á¿î »óȲ¿¡ Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Ưº°È÷ °³¹ßÇÑ Ä¡·á¹ýÀÌ´Ù. ´ç½ÅÀÌ µÎ·Á¿ò, ½½ÇÄ, È¿¡ Áþ´¸®Áö ¾Ê°í ¸¶ÁÖÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀº ¹«¾ùÀΰ¡? ¾î¶»°Ô Çϸé Çö½ÇÀ» ºÎÁ¤ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é¼µµ Èñ¸ÁÀÇ ²öÀ» ³õÁö ¾ÊÀ» ¼ö Àִ°¡? ÀÚ±â ÇÑ ¸ö °Ç»çÇϱ⠾î·Á¿î »óȲ¿¡¼ ÁöÁöÀûÀÎ Àΰ£°ü°è¸¦ °¡²Ü ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀº ¹«¾ùÀΰ¡? ¾Ï Ä¡·á¿Í °ü·ÃÇÑ ¾î·Á¿î °áÁ¤À» ³»¸®°í, ¹ö°Å¿î °¨Á¤À» ´Ù½º¸®°í, ÀÚ½ÅÀÌÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â °ÍÀ» ´ç´çÈ÷ ÁÖÀåÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µµ¿ÍÁÖ´Â °·ÂÇÑ DBT ±â¹ýÀ» ¹è¿ö º¸¶ó. ÀÌ Ã¥Àº ¾Ï ȯÀÚ?»ýÁ¸ÀÚÀÇ À̾߱â¿Í Áý´Ü Áö¼ºÀ» ÅëÇØ, ´ç½ÅÀÌ °¡Àå ¾îµÎ¿î ½Ã±â¿¡µµ »îÀ» ÀÇ¹Ì ÀÖ°Ô »ì¾Æ°¥¼ö ÀÖ´Â ¹ýÀ» ¾Ë·Á ÁØ´Ù.
ÀúÀÚ¼Ò°³
ÀÓ»ó½É¸®ÇÐ ¿¬±¸¿¡ ´ëÇÑ °øÇåÀ¸·Î ¼ö¸¹Àº ±ÇÀ§ ÀÖ´Â »óÀ» ¼ö»óÇß´Ù. 2018³â ¡ºÅ¸ÀÓTime¡» Áö Ưº°È£ “À§´ëÇÑ °úÇÐÀÚ: ¼¼»óÀ» ¹Ù²Û õÀç¿Í ¼±±¸ÀÚ”¿¡ ½Ç·È´Ù. ¼± ½º½ÂmasterÀ̱⵵ ÇÏ´Ù.
´º¿å ¸Å¸Ó·Î³Ø¿¡¼ °³ÀÎ Ä¡·á¸¦ ½ÃÇàÇÏ´Â Á¤½ÅÄ¡·áÀÚÀ̸é¼, ¾Ï »ýÁ¸ÀÚÀÌÀÚ ¼±àÉzen ¼ö·Ã»ýÀÌ´Ù. ¾Ï ȯÀÚµé°ú ±×µéÀÇ °¡Á·?Ä£Áö¸¦ À§ÇÑ ¼ºñ½º¿¡ ¿À·§µ¿¾È Âü¿©Çϸç DBT¸¦ ±â¹ÝÀ¸·Î ¾Ï¿¡ ´ëóÇÏ´Â...
´õº¸±â Á¤½Å°Ç°ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ·Î, °í·Á´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐÀ» Á¹¾÷ÇÏ°í µ¿ ´ëÇпø¿¡¼ ¹Ú»çÇÐÀ§¸¦ ÃëµæÇÏ¿´´Ù. ÇöÀç °¡Ãµ´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ ºÎ±³¼öÀÌÀÚ ÀÎõ±¤¿ªÁ¤½Å°Ç°º¹Áö¼¾ÅÍ ¼¾ÅÍÀåÀ» ¸Ã°í ÀÖ´Ù. º´¿ø¿¡ ¿À´Â ȯÀÚ...
´õº¸±â ¸ñÂ÷
ÀÌ Ã¥¿¡ ½ñ¾ÆÁø Âù»çµé 4
¿ªÀÚ ¼¹® 8
°¨»çÀÇ ¸» 15
¼·Ð 19
¾Ï¿¡ ´ëóÇÏ´Â µ¥ ȹ±âÀûÀÎ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ±â¹ý: º¯Áõ¹ýÀû Çൿġ·á … 20
DBT°¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ¹æ¹ý … 21
ÀÌ Ã¥¿¡¼ ´Ù·ç´Â ³»¿ë … 23
1Àå ¾ÏÀÌ ÀÖ´Ù´Â ¼Ò½Ä¿¡ ´ëóÇϱâ 27
¿ÇÀº ´À³¦µµ, À߸øµÈ ´À³¦µµ ¾ø´Ù … 31
´À³¢°í »ý°¢ÇÏ´Â ¸ðµç °Í¿¡ ±Í ±â¿ïÀÌ´Â °ÍÀÌ ÇÙ½ÉÀÌ´Ù … 33
°¨Á¤ / »ý°¢ / ½Åü °¨°¢
ºÎÁ¤Àû Çǵå¹é °í¸® … 39
º¯Áõ¹ýÀû Àü·«À» ÅëÇØ ±ÕÇü ã±â … 41
Çö¸íÇÑ ¸¶À½: ±ÕÇü ÀâÈù ÁßµµÀÇ ÁöÁ¡ / ±ÕÇü ÀâÈù Áßµµ¿¡ ´Ù°¡°¡±â À§ÇØ ²÷ÀÓ¾øÀÌ °üÁ¡À»
º¯È½ÃÅ°±â / º¯È°¡ °¡´ÉÇÔÀ» ±â¾ïÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã±Ý¼®
2Àå È¿°úÀûÀÎ ÀÇ»ç°áÁ¤ ³»¸®´Â ¹ý 47
Çö¸íÇÑ ¸¶À½ … 50
Çö¸íÇÑ ¼±ÅÃ
¸¶À½Ã¬±è … 52
ÁÖÀǸ¦ ±â¿ïÀ̱â / ÇöÀç ¼ø°£ / ¼²ºÎ¸¥ °¡Á¤À̳ª ÆÇ´Ü / ¸¶À½Ã¬±èÀÇ À¯ÀÍ
¸¶À½Ã¬±è ±â¼ú … 58
½Åü °¨°¢ / »ý°¢ / °¨Á¤
[È¿°úÀûÀÎ ¼±ÅÃÀ» À§ÇÑ °úÁ¤] … 61
¿¬½ÀÇÏ±â … 65
°üÂûÇϱâ¿Í ±â¼úÇϱ⸦ ÅëÇØ °æÇè¿¡ ¿ÂÀüÈ÷ ÁýÁßÇÏ´Â ¿¬½À / Çö¸íÇÑ ¸¶À½ ¿¬½ÀÇϱâ / ¼ûÀ»
µéÀ̸¶½Ã°í ³»½¬´Â »çÀÌ¿¡ Àá±ñ ¸ØÃß±â / ÆÇ´ÜÇÏÁö ¾Ê´Â ¿¬½À
3Àå °ÇÑ °¨Á¤À» ´Ù½º¸®´Â ¹ý 71
°¨Á¤ ÀÌÇØÇÏ±â … 75
°¨Á¤Àº ÇൿÀÇ °Ç¼³ÀûÀÎ ±æÀâÀÌ°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù / °¨Á¤Àº ºü¸£°í ºñ¾ð¾îÀûÀ¸·Î ¼ÒÅëÇÒ ¼ö ÀÖ
°Ô ÇÑ´Ù / ºÎÁ¤Àû Çǵå¹é °í¸®: ºñ»ý»êÀûÀÎ °¨Á¤ ¼øȯ
[°¨Á¤Á¶Àý ¹æ¹ý] … 78
°¨Á¤ ¸¶ÁÖÇϱâ / Àá½Ã µ¿¾È °¨Á¤ °æÇè °üÂûÇϱâ / °æÇè ±â¼úÇϱâ / »ç½Ç È®ÀÎÇϱâ / Çö¸íÇÑ
¸¶À½
[½ÇõÀ» ÅëÇÑ ¹®Á¦ÇØ°á] … 86
°·ÄÇÑ °íÅëÀ» °ßµô ¼ö ÀÖ´Â ´Ü±â Àü·« … 87
ÆäÀ̽º È£Èí
[ÆäÀ̽º È£Èí] … 88
È£Èí°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â ±ÙÀ° ÀÌ¿Ï
[È£Èí°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â ±ÙÀ° ÀÌ¿Ï °úÁ¤ … 89
4Àå µÎ·Á¿ò, ºÒ¾È, ½ºÆ®·¹½º ´Ù½º¸®±â 91
µÎ·Á¿ò, ºÒ¾È, ½ºÆ®·¹½ºÀÇ ºÎÁ¤Àû Çǵå¹é °í¸® … 94
µÎ·Á¿ò, ºÒ¾È, ½ºÆ®·¹½º ¸¶ÁÖÇÏ±â … 95
°¨Á¤ ¾Ë¾ÆÂ÷¸®±â … 97
“±æµéÀÌ·Á¸é À̸§À» Áö¾î¶ó” / µÎ·Á¿ò°ú ºÒ¾ÈÀÇ ½ÅüÀû Ç¥Çö / µÎ·Á¿ò°ú ºÒ¾ÈÀ» ³ªÅ¸³»´Â
»ý°¢ / »ç½Ç È®ÀÎÇϱâ / Çö¸íÇÑ ¸¶À½ / ¹Ý´ëÇൿ / ½Åü ´Ü¼
[±ÔÄ¢Àû È£Èí È°¿ë¹ý] … 105
»ý°¢ ´Ü¼
¹Ì¸® ´ëóÇÏ±â … 108
[¹Ì¸® ´ëóÇϱâ] … 109
Àá±ñ µ¿¾È °·ÄÇÑ °íÅëÀ» °ßµô ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýµé … 112
ÁÖÀÇÀüȯ
ºÒ¸éÁõ … 114
5Àå ½½ÇÄ ´Ù½º¸®±â 117
¾ÏÀ» ½½ÆÛÇÏ°í ¾ÖµµÇÏ±â … 120
½½ÇÄÀ» Æò°¡ÇÏ°í ´Ù½º¸®±â À§ÇØ °üÂûÇÏ±â … 122
[½½ÇÄÀ» ÁÙÀÌ´Â ÀÌ»óÀûÀÎ ´Ü°è] … 122
°¨Á¤À» ¾Ë¾ÆÂ÷¸®°í À̸§À» ºÙÀ̱â / ½Åü °¨°¢¿¡ ÁÖÀǸ¦ ±â¿ïÀ̱â / ½½ÇÄÀ» ½ÉȽÃÅ°´Â »ý
°¢À» ¾Ë¾ÆÂ÷¸®±â / »ç½Ç È®ÀÎÇϱâ / º¯Áõ¹ýÀû Àü·« / Çö¸íÇÑ ¸¶À½
½½ÇÄÀÇ ¹Ý´ëÇൿ … 128
±àÁ¤Àû »ý°¢
º¯È¸¦ À§ÇÑ ½ÅüÀû ½ÅÈ£ … 132
½Åü ¿îµ¿ / È£Èí / ÇÏ È£Èí / ÀÚ¼¼ / ¿À°¨ ¸¸Á·
È°µ¿ … 135
Áñ°Å¿î È°µ¿ / ¿ôÀ½ / ÅëÁ¦·Â È®º¸Çϱâ / Àϱ⠾²±â / ±â¿©Çϱâ
6È ´Ù½º¸®±â 139
È¿Í ¾Ï ÀÌÇØÇÏ±â … 142
STOP ±â¼ú … 144
[STOP ±â¼ú »ç¿ë¹ý] … 144
¸ö¿¡ ÁÖÀǸ¦ ±â¿ïÀ̱â / °¨Á¤ ¾Ë¾ÆÂ÷¸®±â / °¨Á¤ È®ÀÎÇϱâ / »ý°¢ ¾Ë¾ÆÂ÷¸®±â / »ç½Ç È®ÀÎ
Çϱâ / Çö¸íÇÑ ¸¶À½ / ȸ¦ °¡¶ó¾ÉÈ÷´Â ¹Ý´ëÇൿ / ½ÅüÀû º¯È
[ü¿ÂÀ» ³·Ãß´Â ¹ý] … 150
»ý°¢ÀÇ º¯È
ÀÚ±âÀ§¾È … 152
½Åü °¨°¢À» ÅëÇÑ ÀÚ±âÀ§¾È / ½É»óÀ» ÅëÇÑ ÀÚ±âÀ§¾È
[½É»óÀ» È°¿ëÇÏ´Â ¹ý] … 155
ÀÚ±â°ü¸®´Â ¾î·Á¿ï ¼ö ÀÖ´Ù … 157
ÀÚ±â´ëÈ … 159
[ÀÚºñ·Î¿î ÀÚ±â´ëÈ È°¿ë¹ý] … 160
7Àå Àΰ£°ü°è °¡²Ù±â 165
°ü°è¿Í ¾Ï … 168
ÁöÁöÀû °ü°è °¡²Ù±â … 170
°üÂûÇϱâ / »ç½Ç È®ÀÎÇϱâ / ÀÚ±â´ëÈ / °ü°è¿¡¼ »ç½Ç È®ÀÎÇϱâ / °æû / Çö¸íÇÑ ¸¶À½ / Èû
µç °¨Á¤ ´Ù·ç±â / º¯Áõ¹ýÀû Àü·« / ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¸»ÇÏ´Â ¹ý / ´Ù¸¥ ÁöÁö ÀÚ¿ø
Á÷Á¢ ¾ê±âÇÏ±â … 181
È¿°úÀûÀÎ ÀÇ»ç¼ÒÅë
[DEAR MAN] … 183
[GIVE] … 188
½ÅüÀû Ä£¹Ð°¨¿¡ ´ëÇÏ¿©
8Àå µ¿·á ¹× ÀÇ·áÁø°ú ¼ÒÅëÇϱâ 193
ÀÇ·áÁø°úÀÇ °ü°è … 196
°üÂûÇϱâ / »ç½Ç È®ÀÎÇϱâ / º¯Áõ¹ýÀû Àü·« / ÀÚ±â´ëÈ / Çö½Ç Á÷½ÃÇϱâ / Çö¸íÇÑ ¸¶À½ / È¿
°úÀûÀÎ ÀÇ»ç¼ÒÅë
[FAST] … 205
µ¿·áµé°úÀÇ °ü°è … 209
°üÂûÇϱâ / »ç½Ç È®ÀÎÇϱâ / º¯Áõ¹ýÀû Àü·« / Çö½Ç Á÷½ÃÇϱâ / ÀÚ±â´ëÈ / Çö¸íÇÑ ¸¶À½ / °¨
Á¤Á¶Àý / µ¿·á¿¡°Ô ¸»Çϱâ
9Àå ÀÇ¹Ì ÀÖ°Ô »ì±â 221
Çö½Ç Á÷½ÃÇÏ±â … 224
°íÅ뽺·¯¿î »ç½ÇÀ» ¸¶ÁÖÇÏ´Â ¹ý … 228
¸¶À½Ã¬±è
[±â²¨ÀÌ ³»¹Ì´Â ¼Õ] … 229
[¿¶Àº ¹Ì¼Ò] … 229
°íÅë°¨³» / ¹Ì¸® ´ëóÇϱâ
ÀÇ¹Ì ÀÖ´Â °Í°ú ¿¬°áµÇ±â … 234
[ÀÇ¹Ì Ã£±â] … 234
ÀÇ¹Ì ÀÖ´Â °ü°è¿Í Çൿ / »ç¶÷µé¿¡°Ô ÀÇ¹Ì ÀÖ´Â ¿µÇâ·Â ¹ßÈÖÇϱâ / ÁÖ°í ¹Þ´Â °ÍÀÇ ÀÇ¹Ì /
Áö¼ÓÀûÀÎ °¡Ä¡¿Í ½ÇõÀ» °øÀ¯ÇÏ´Â °ÍÀÇ ÀǹÌ
º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â °Í¿¡¼ ÀÇ¹Ì Ã£±â … 240
´õ Å« Á¸ÀçÀÇ ÀϺÎÀÓÀ» ´À³¢¸ç ÀÇ¹Ì Ã£±â / Á¾±³Àû ½Å¾Ó / ´ç½ÅÀÇ ¸¶À½
¸ÎÀ½¸» 245
ÂüÁ¶ 246
ã¾Æº¸±â 263
µµ¼¸í |
[»ó¼¼¼³¸íÂüÁ¶] |
ÀúÀÚ, ÃâÆÇ»ç |
[»ó¼¼¼³¸íÂüÁ¶] |
Å©±â |
[»ó¼¼¼³¸íÂüÁ¶] |
Âʼö |
[»ó¼¼¼³¸íÂüÁ¶] |
Á¦Ç°±¸¼º |
[»ó¼¼¼³¸íÂüÁ¶] |
¹ßÇàÀÏ |
[»ó¼¼¼³¸íÂüÁ¶] |
¸ñÂ÷ ¶Ç´Â Ã¥¼Ò°³ |
[»ó¼¼¼³¸íÂüÁ¶] |