세상을 묻는 십대

박진영 , 안윤지 지음 | JUNO 그림 | 서해문집 | 2022년 07월 26일 출간

《나는 나를 돌봅니다》《나, 지금 이대로 괜찮은 사람》
《나를 사랑하지 않는 나에게》 의 심리 베스트셀러 작가이자
자존감과 자기 돌봄, 사회성을 연구하는 학자 박진영과 동료 안윤지가
십 대에게 들려주는 열등감 이야기

《열등감을 묻는 십대에게》는 행복하기 위해 남과 나를 비교하고, 남과 다르게 나는 특별해야 한다는 생각으로, 정작 행복으로부터 멀어지는 아이러니한 심리적 상황에서 벗어나게 해주는 ‘청소년을 위한 심리학 교양서이자 자기계발 도서’입니다. 현재 미국 듀크 대학의 사회심리학 박사 과정에 있는 박진영 작가와 연세대학교에서 청소년 상담을 공부하고 있는 안윤지 작가의 청소년을 위한 ‘비교’ 안내서입니다.

산다는 건 원래 힘들지만 청소년기는 유난히 열등감과 비교 같은 문제로 괴로운 시기입니다. 다행스러운 점이라면 열등감의 본체는 보이지 않는 미지의 세계가 아닌 우리 마음속 가까이 있기 때문에, 열등감 다스리기 또한 분명 내 마음이 해낼 수 있다는 사실입니다. 열등감과 비교의 무게에서 벗어나면 짓눌리던 마음이 한껏 기지개를 펼 수 있을 거예요.
- 저자 박진영

심리학이 가르쳐주는 삶의 기술을 청소년과 나누며 청소년이 행복으로 나아갈 수 있게 돕고 싶은 소망이 있습니다.
- 저자 안윤지

Intro
열등감을 느끼는 건 자연스러워, 그런데 말이야…ㆍ8

Part1 비교로 행복해질 수 있을까?
나는 하나가 아니라 여러 개ㆍ19
비교로 행복해질 수 있을까?ㆍ25
나보다 잘난 사람이 많은 것은 당연한 일ㆍ32
우리는 왜 비교할까?ㆍ39
열등감 안아주기①ㆍ44

Part2 특별해야 사랑받을까?
뒤처지지 않으면 행복해질까?ㆍ49
특별해야 사랑받을까?ㆍ54
내가 다른 사람의 마음에 저장되는 이유는 뭘까?ㆍ59
열등감 안아주기②ㆍ80

Part3 다른 사람이 나보다 못하면 행복해질까?
우월감을 느끼기 위한 비교도 문제다ㆍ85
다른 사람이 나보다 못하면 행복해질까?ㆍ87
시기하지 않을 수 있을까?ㆍ94
열등감 안아주기③ㆍ101
내가 던진 돌에 내가 맞는다ㆍ102
열등감 안아주기④ㆍ110
열등감의 기저에는 다른 감정이 깔려 있을 수 있다ㆍ111
열등감 안아주기⑤ㆍ119

Part4 실망시켜도 괜찮아요
여러분 탓일 리가 없어요ㆍ123
실망시키는 것에 거리낌 없는 사람이 되자ㆍ128

Part5 아무도 특별하지 않습니다
완벽한 사람은 없다ㆍ147
그럴 수도 있지ㆍ149
열등감 안아주기⑥ㆍ156
일단 여기까지ㆍ157
열등감 안아주기⑦ㆍ165
열등감 안아주기⑧ㆍ166
열등감 안아주기⑨ㆍ167
열등감 안아주기⑩ㆍ168

Part6 모른다는 것, 인정하자고요!
내가 항상 옳다는 착각ㆍ173
우리는 내가 뭘 모른다는 사실조차 모른다ㆍ181
나는 차별적이지 않다는 착각ㆍ189
내 삶이 제일 초라하다는 착각ㆍ195
“친절한 마음이 우리를 구할 거야”ㆍ205

Outro
행복은 생각보다 가까이 있어ㆍ212

참고 문헌ㆍ218

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발행일	[상세설명참조]
목차 또는 책소개	[상세설명참조]