66일 습관혁명 이지퍼블리싱/김주난

평생 할 수 있는 강력한 습관을 만드는 시간, 66일!
인생고수에게 배우는 66일 습관혁명

『66일 습관혁명』은 보다 빠르고, 확실하며, 강력한, 습관을 만드는데 필요한 절대적 시간에 대한 책이다. ‘66일 습관 혁명’은 일찍이 세종대왕, 정약용. 피터 드러커, 링컨, 무라카미 하루키가 실천해 온 입증된 방법으로 기존의 21일 루틴 만들기에 실패한 이들에게 새로운 패러다임을 제공한다.
책은 이들 대가들이 독서, 운동, 관계, 쓰기와 같이 인류에 남긴 그들의 업적에 반드시 필요했던 반복적인 행동을 어떻게 습관으로 만들어 갔는지를 알려준다. 이로부터 독자 각 개인이 습관을 빠르고, 효과적으로, 쉽게, 만들 수 있다는 확신을 갖도록 기획했다.
작심삼일에 익숙해진 누구든 자신의 인생을 바꾸고 싶다면 66일을 투자하도록 독려하는 이 책은 66일이 자신의 인생을 변화시켜줄 강력한 습관이 뿌리내릴 수 있는 최소한의 시간임을 강조한다. 저자는 자신의 경험을 바탕으로 66일 동안 실천할 수 있는 방법을 소개하며 66일이 지나면 우리 몸은 임계점에 도달하여 관성의 힘으로 스스로 행동하게 되며, 이것이 습관으로 정착하여 인생을 변화시킨다고 설명한다.
또한 이 책은 인생을 변화시켜줄 대표적인 습관으로 인생고수들을 통해 배운 다섯 가지 습관혁명을 제안한다. 조선 실학자 정약용을 조선 최고의 선비로 만들어준 독서혁명과 쓰기혁명, 매일 10km 마라톤을 통해 일본 최고의 소설가가 된 무라카미 하루키의 운동혁명, 토론을 즐기며 신하들과의 신의를 중하게 여긴 성군 세종대왕의 관계혁명, 깨어있는 의식으로 노예를 해방시키고 최강대국 미국의 초석을 마련한 링컨의 의식혁명이 그것이다. 저자는 독서의 중요성, 인간관계의 중요성, 운동의 중요성 등을 깨우치지 못해 실패했던 경험담을 가감 없이 담아냄으로써 이 다섯 가지 습관혁명이 왜 중요한 것인지 설명한다.
이 책이 제시하는 66일이란 시간 동안 목표 달성을 위해 반복적으로 꾸준히 실천해 간다면, 당신은 평생 할 수 있는 강력한 습관을 갖게 될 것이고 당신의 꿈은 관성의 힘으로 곧 현실이 될 것이다.

저자소개

프롤로그

제 1장 왜 66일 습관 혁명인가?
-66일은 당신의 능력을 향상시킨다
-66일이 좋은 습관을 뿌리내리게 한다
-66일은 게으름을 치료한다
-66일이면 성공자가 된다
-66일만 하면 90% 성공이다

제 2장 인생을 바꾸는 습관을 갖기 위한 자세
-인생 최대 꿈을 계획한다
-꿈을 달성할 중간 목표를 만든다
-중간 목표를 다시 나눈다
-최소 목표를 수립하고 달성한다
-최소 목표 달성기간을 66일로 정하라
-66일 이후에 관성으로 꿈이 이루어진다

제 3장 언제까지 인생의 방관자로 살 것인가?
-게으름에서 벗어나라
-부모 탓 하지 마라
-79억 명 중 유일한 존재다
-나약한 자신을 이겨라
-인생의 방관자로 살지 마라

제 4장 성공을 위한 다섯 가지 습관 혁명
-첫 번째 66일 혁명 : 독서 혁명
-두 번째 66일 혁명 : 운동 혁명
-세 번째 66일 혁명 : 관계 혁명
-네 번째 66일 혁명 : 의식 혁명
-다섯 번째 66일 혁명 : 쓰기 혁명

제5장 66일 습관 혁명을 알게 해 준 대가들
-평생 읽고 책 쓰는 인생 혁명가
ㆍ정약용_조선 최고의 선비가 되다
ㆍ피터 드러커_현대 경영학의 창시자가 되다
-운동을 통한 인생 혁명가
ㆍ 무라카미 하루키_매일 10km 달리기를 통해 최고의 소설가가 되다
-의식을 통한 인생 혁명가
ㆍ 에이브러햄 링컨_노예를 해방시키고 최강대국 미국의 초석을 놓다
-관계를 통한 인생 혁명가
ㆍ세종대왕_신하들과의 관계 혁명으로 성군이 되다

에필로그
참고문헌
추천사

도서명	[상세설명참조]
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