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발행일 : 2022-02-28
| ISBN | 9791197208287(1197208283) |
| 쪽수 | 281쪽 |
| 크기 | 180 * 254 mm 판형알림 |
책소개
이 책이 속한 분야
사이클링 운동의 해부학적 보물지도 89컷!
상의 자전거 라이딩을 위한
근력, 파워, 민첩성, 지구력을 키우는
가장 효과적인 운동법 89가지 수록...
《사이클링 아나토미》의 저자 새넌 소븐덜은 자세한 근육 해부구조 그림과 현실의 사이클링 동작에 직접 적용할 수 있는 효율적인 운동을 통해 사이클리스트, 코치, 선수 또는 트레이너가 학습하고 계획할 수 있도록 간단명료하고도 실용적인 방법을 알려준다.
상세이미지
저자소개
의학박사로 응급의학 전문의이고 미국 응급의학회 회원(FACEP)이다. 그는 뉴욕 컬럼비아 의과대학을 졸업하였으며 스탠포드대학교에서 응급의학 전문의 과정을 마쳤다. 사이클링에 대한 뛰어난 전...
더보기 경희대학교 의과대학 교수, 재활의학과 전문의, 한국도핑방지위원회 TUE 심사위원, KBO 도핑자문위원, 대한보디빌딩협회 도핑방지위원장이다. 경희대학교 의대를 졸업하고, 같은 대학에서 박사학위...
더보기 한국체육대학교 운동건강관리학과 교수이며, 대한스포츠한의학회 명예회장, 아시아배구연맹 의무위원, 대한배구협회 의무위원, 대학골프연맹 수석부회장이다. 경희대학교 한의과대학 및 동대학원을 졸업하고...
더보기 한의학박사로 상지대학교 한의대 겸임교수와 도담한의원 원장을 역임하였다. 현재는 한방병원에 재직 중이다. 연세대학교 영문학과와 동대학원을 졸업하고(문학석사), 상지대학교 한의대 및 대학원을 졸...
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추천의 글
CHAPTER 1 운동 중의 사이클리스트 THE CYCLIST IN MOTION
CHAPTER 2 근력 훈련의 원칙 STRENGTH TRAINING PRINCIPLES
CHAPTER 3 팔 ARMS
CHAPTER 4 어깨와 목 SHOULDERS AND NECK
CHAPTER 5 가슴 CHEST
CHAPTER 6 등 BACK
CHAPTER 7 중심부 CORE
CHAPTER 8 다리 구분훈련 LEG ISOLATION
CHAPTER 9 다리 파워 훈련 LEG COMPLETE POWER
CHAPTER 10 사이클링을 위한 전신 훈련 WHOLE-BODY TRAINING FOR CYCLING
운동 색인
근육 이름
참고 문헌
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| 저자, 출판사 |
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| 발행일 |
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| 목차 또는 책소개 |
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