|
¡Ø ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù.¹ßÇàÀÏ : 2021-11-10
Ã¥¼Ò°³ÀÌ Ã¥ÀÌ ¼ÓÇÑ ºÐ¾ß¹°¸®Ä¡·á»ç À̹®È¯ ¹Ú»ç°¡ ½Ãó·³ µé·ÁÁÖ´Â Áö±ßÁö±ßÇÑ ÅëÁõÀÇ ¿øÀΰú Ä¡·á¹ý. ¸ñºÎÅÍ ÆȲÞÄ¡, °í°üÀý, ¹«¸, ¹ß¸ñ¿¡ À̸£±â±îÁö ´Ù¾çÇÑ ÅëÁõÀÇ ¿øÀÎÀº ±ÙÀ°¿¡ ÀÖÀ¸¸ç, ¾î¶°ÇÑ ¿ø¸®·Î ÅëÁõÀÌ »ý±â°í ¶Ç ¾î¶°ÇÑ ¿ø¸®·Î ÅëÁõÀ» Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö¿¡ ´ëÇØ ¼³¸íÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ ±â´É¼º Á¦Ç°ÀÇ Áø½ÇÀ» ¾Ë¾Æº¸°í, °¢ Áúȯº° ¿øÀÎ ¹× Ä¡·á¹ýÀ¸·Î °Ç°ÇÑ »îÀ» ¿µÀ§ÇØ º¸ÀÚ. ¸ñÂ÷¼¹® 1 PART ? ¸ðµç »ý¸íü´Â ±»À¸¸é º´ÀÌ µé°í Á״´٠±Ù·Â ´Ù½Ã ¾ÆÆÄÁ³¾î¿ä ¸ðµç »ý¸íü´Â ±»À¸¸é º´ÀÌ µé°í Á״´٠¼±¼ö ºÎ»óÀÇ ÀÌÀ¯ ÀÌ´ë·Î´Â ¸ø »ð´Ï´Ù ÀÏ´Ü ±ÙÀ°À» DZ½Ã´Ù Áúº´ÀÌ ±â»ýÇϱ⠵ü ÁÁÀº ¸öÀ» °¡Áö¼Ì½À´Ï´Ù ȯÀÚ°¡ ¾ÆÇÁ´Ù´Â °Ç ȯÀÚ¸¦ ¾ÆÇÁ°Ô ÇÏÁö ¸¶¶ó 2 PART ? ´ëÇѹα¹ ¹°¸®Ä¡·á»ç À̹®È¯ÀÔ´Ï´Ù Medical show Pay¿Í SalaryÀÇ Â÷ÀÌÁ¡ ±³Á¤À½ ±¸Á¶ÀûÀÎ ¹®Á¦¸¦ ¾î¶»°Ô ÇØ°áÇϳª¿ä? ±Ù°Å Evidence°¡ ¹º°¡¿ä? ²Á´ë ¹°¸®Ä¡·á»ç ¹°¸®Ä¡·á½Ç °øÀå ¹°¸¸ ¸Ô¾îµµ »ìÀÌ Âð´Ù°í¿ä? º¸Á¸ÀûÀÎ Ä¡·á »ç±â Ä¡Áö ¸»ÀÚ ÀÇ»ç¿Í ¹°¸®Ä¡·á»ç°¡ ±æÀ» °¡´Ù°¡ ȯÀÚ¸¦ ¸¸³ª¸é? Áý¿¡¼ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿îµ¿ÀÌ ¹º°¡¿ä? 3 PART ? ±â´É¼º Á¦Ç°ÀÇ Áø½Ç ±â´É¼º º£°³ °ÅºÏ¸ñ±³Á¤±â ±â´É¼º ¼Ó¿Ê Ä¿ºíü¾î 4 PART ? Ä¡·á Çõ¸íÀÇ ²Þ, ±¤¼± ÀÌ ¼¼»ó¿¡ ¾ø´Â ±¤¼± ±ÙÀ°¿¡¸¸ Ư¼öÇÏ°Ô Èí¼öµÇ´Â ¿¡³ÊÁö´Â ¾ø³ª¿ä? ¹°¸®Ä¡·á»ç¿Í 21¼¼±â AI½Ã´ë Ä¡·á Çõ¸í Grottus-Draffer’s Law ¿Â¿¼ö¿ë±â Ruffini ¼Òü´Â ±ÙÀ°¿¡´Â ¾ø³ª¿ä? 5 PART ? ÀÌ·ÐÀÇ Çã»óÀ» Çã¹°´Ù °ü¹®Á¶Àý¼³ ½Å°æ°¡¼Ò¼º ±ÙÀç±³À° ÀÚ¼¼±³À° ¿îµ¿ÇнÀ(motor learning) ³ëÈÀÌ·Ð ÅëÁõÀÇ ÄÁÆ®·Ñ Ÿ¿ö 6 PART ? Áúȯº° ¿øÀÎ ¹× Ä¡·á¹ý 1ºÎ °í°üÀý ÀÌ»ó±ÙÁõÈıº ¾ç¹Ý´Ù¸®°¡ ¾È µÅ¿ä °ñ¹Ý ±³Á¤ ź¹ß¼º°í°üÀý 2ºÎ ¸ñ ÀÏÀÚ¸ñ ¸ñµð½ºÅ© ÈÄÁ¾Àδë°ñÈÁõ 3ºÎ ¹«¸ ¹«¸ÁúȯÀÇ ÁøÇà °úÁ¤ Un-Locking muscle ½½°³´ëÅðÅëÁõÁõÈıº ¹Ý¿ùÆǼջó Runner’s knee ÅðÇ༺°üÀý¿° 4ºÎ ¹ß¸ñ ¹ß¸ñ°ú ¹ßÀÇ ÅëÁõÀº ÀåµýÁö±ÙÀ° ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù Á·Àú±Ù¸·¿° Á·°üÀý¿°Á ÆÈÀÚ º¸Çà 5ºÎ ¼Õ¸ñ ¼ÕÀÌ ½Ã¸° ÀÌÀ¯ 1 ¼ÕÀÌ ½Ã¸° ÀÌÀ¯ 2 ¼ö±Ù°üÁõÈıº ÇùÂø¼º°ÇÃÊ¿° ¹æ¾Æ¼è¼Õ°¡¶ô ¼Õ°¡¶ô°üÀý¿° 6ºÎ ¾î±ú ¾î±úÁúȯÀÇ ÁøÇà °úÁ¤ Ãæµ¹ÁõÈıº ¼®È¸¼º°Ç¿° ȸÀü±Ù°³ÆÄ¿ ¿À½Ê°ß ±Ù¸·ÅëÁõÁõÈıº 7ºÎ ¿äÅë ¹è¹ÙÁö ¿äÅëÀÇ ÁøÇà °úÁ¤ ºñƯÀ̼º¿äÅë ¹è¿¡ Èû Á» »©°í ´Ù´Õ½Ã´Ù McKenzie exercise Ä¡·áÀÇ Æ÷Ä¿½º¸¦ ±ÙÀ°À¸·Î À̵¿½ÃÄѶó µð½ºÅ©³»ÀåÁõ Àå¿ä±ÙÁõÈıº ´Ù¿±ÙÀ» °ÈÇϸé Ãß°£ÆÇÅ»ÃâÁõÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î? ÀÏÀÚÇ㸮 »ìÀÌ ÂǼ Ç㸮°¡ ¾ÆÆÄ¿ä 8ºÎ Ãß°£ÆÇÅ»ÃâÁõ Ãß°£ÆÇÀÌ Å»ÃâÇÏ´Â ÀÌÀ¯ ôÃß¼ö¼ú ÀÌÈÄ È¯ÀÚÀÇ »óÅ°¡ È£ÀüµÇ¾ú´Ù¸é? ôÃß¼ö¼úÀÌ ÇÊ¿äÇÑ È¯ÀÚ´Â ¼ö¼úÇØ¾ß ÇÏÁö ¾Ê³ª¿ä? Ãß°£ÆÇÀÌ Å»ÃâÇÏ¸é ¿Ö ´Ù¸®°¡ Àú¸±±î? ôÃß°üÇùÂøÁõ ȯÀÚÀÇ ¼±ÅÃÀº µÎ °¡Áö ôÃß°üÇùÂøÁõÀÇ ¿ª¼³ ôÃßÀü¹æÀüÀ§Áõ 9ºÎ ÆȲÞÄ¡ Å״Ͻº¿¤º¸ È°ñ¼º±Ù¿° 10ºÎ ÈäÃß µîÀÌ ±Á´Â ÀÌÀ¯ 11ºÎ ³Ä¡¼ºÁúȯ °¡½¿ ÅëÁõ °íÇ÷¾ÐÀº ¾î´À Ç÷°üÀÌ ¸·ÇûÀ» ¶§ »ý±â´Â º´Àΰ¡¿ä? º»Å¼º°íÇ÷¾Ð 1 º»Å¼º°íÇ÷¾Ð 2 °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ¿Í Ä¡¸ÅÀÇ »ó°ü¼º Ç÷Àü¼ºÁ¤¸Æ¿° µÎÅë ¾Ï ¾îÁö·³Áõ°ú À̸í Äڷγª 19¿Í ¸é¿ª¼º ÅΠƯ¹ß¼ºÃø¸¸Áõ 1 Ư¹ß¼ºÃø¸¸Áõ 2 ¿¡Çʷα×
(°³)
1. ¹è¼Û
¹è¼ÛÀº ´çÀÏ ¿ÀÈÄ 4½ÃÀÌÀü(Åä¿äÀÏÀº ¿ÀÈÄ12½Ã)¿¡ ÁÖ¹®¹× °áÀ縦 ÇÏ½Ã¸é ´çÀϹè¼ÛµË´Ï´Ù. ¹è¼ÛÀº ÁÖ¹® ÈÄ °áÀç¿Ï·áÀÏÀ» ±âÁØÀ¸·Î 1~2ÀÏ ¾È¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ ¿øÄ¢À¸·Î ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ºÎµæÀÌÇÑ °æ¿ì(ÇØ´ç»óÇ°ÀÇ Ç°Àý ¹× ÀýÆÇ) °í°´´Ô²² Àüȸ¦ µå·Á¼ 󸮸¦ ÇÕ´Ï´Ù. 2. ¹è¼Û·á ¹è¼Û·á´Â 25,000¿ø ÀÌ»óÀÌ °æ¿ì À̱×ÀëÇ÷¯½º¿¡¼ ºÎ´ãÇÏ°í, ¹Ì¸¸ÀÏ °æ¿ì °í°´ÀÌ 2,500¿øÀ» ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ±¸¸Å±Ý¾×ÀÌ 25,000¿ø ÀÌ»óÀε¥ Àû¸³±Ý µîÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ½ÇÁ¦ °áÀç±Ý¾×ÀÌ 25,000¿ø ¹Ì¸¸ÀÌ µÇ´õ¶óµµ À̱×ÀëÇ÷¯½º¿¡¼ ¹è¼Û·á¸¦ ºÎ´ãÇÏ°í, Á¦ÁÖ¸¦ Á¦¿ÜÇÑ µµ¼Áö¿ªÀÇ °æ¿ì´Â 5,000¿øÀÌ Ãß°¡µË´Ï´Ù. Çؿܹè¼ÛÀº Àü¾× °í°´ºÎ´ãÀÌ µË´Ï´Ù. 5. ¹ÝÇ°/±³È¯
¹ÞÀ¸½Å ³¯ ºÎÅÍ ÀÏÁÖÀÏ À̳» ¹ÝÇ°/±³È¯ÀÌ °¡´ÉÇϽʴϴÙ. ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é 󸮰¡ ºÒ°¡ÇÔÀ» ¾Ë·Á µå¸³´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ÁÖ¹®ÇϽŠ»óÇ°°ú ´Ù¸¥ »óÇ°ÀÌ ¹è¼ÛµÇ°Å³ª Æĺ», ³«ÀåÀÌ ÀÖ´Â µµ¼ÀÇ °æ¿ì ÀÌ¿ë¾à°ü¿¡ ÁØÇÏ¿© À̱×ÀëÇ÷¯½ºÀÇ ºñ¿ëÀ¸·Î ±³È¯, ¹ÝÇ° ¹× ȯºÒ µîÀ» Çص帳´Ï´Ù. 4. ȯºÒ ¹ÞÀ¸½Å ³¯ºÎÅÍ 2ÀÏ À̳»·Î Àüȳª 1:1 °Ô½Ã±Û·Î Àû¾îÁÖ¼Å¾ß °¡´ÉÇϽʴϴÙ. 5. ÁÖÀÇ °í°´´Ô º¯½ÉÀ¸·Î ÀÎÇÑ ±³È¯/¹ÝÇ°/ȯºÒ °í°´´Ô²²¼ Åùèºñ(¿Õº¹Åùèºñ)¸¦ ºÎ´ãÀÌ µÇ´Ï ÀÌÁ¡ À¯ÀÇÇØ ÁֽʽÿÀ. ¶ÇÇÑ °ÀÇÅ×ÀÙ/¾ãÀº¹®Á¦Áý/ºñ´ÒÆ÷ÀåµÈÁ¦Ç°µîÀº Çѹø ±¸¸ÅÇÏ½Ã¸é ±³È¯/¹ÝÇ°/ȯºÒÀÌ ÀüÇô ¾ÈµË´Ï´Ù. ½ÅÁßÈ÷ »ý°¢Çϼż ±¸¸Å ºÎŹµå¸³´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ºÒ·®Å×ÀÙÀÇ °æ¿ì ±× ºÒ·®ÀÌ µÈ °³º°Å×ÀÙÀ» À̱×ÀëÇ÷¯½ºÀÇ ºñ¿ëÀ¸·Î A/S¸¦ Çص帳´Ï´Ù. 6. ÁÖ¹®Ãë¼Ò, ±³È¯, ¹ÝÇ° ¹× ȯºÒÀº ´çÀÏ 3½Ã ÀÌÀü¿¡ ÇØÁÖ¼Å¾ß °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ±× ÀÌÈÄ´Â ¹è¼Û µî¿¡ µû¸¥ Á¦ºñ¿ëÀ» ºÎ´ãÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
|
|
||||||||
|
||||||||
|
||||||||
* »óÇ°»çÀÌÁî Ä¡¼ö´Â Àç´Â ¹æ¹ý°ú À§Ä¡¿¡ µû¶ó 1~3cm ¿ÀÂ÷°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.