|
¡Ø ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù.¹ßÇàÀÏ : 2021-11-22
Ã¥¼Ò°³ÀÌ Ã¥ÀÌ ¼ÓÇÑ ºÐ¾ß½ÃÇè ³¯Â¥´Â ´Ù°¡¿À´Âµ¥ °øºÎÇÒ ½Ã°£ÀÌ ¾ø´Ù¸é? ½Ã³ª°ø SUMMARY ½Ã¸®Áî! ÇÕ°Ý¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ ÇÙ½É °³³ä°ú ÀÌ ÀÌ·ÐÀÌ ¾î¶»°Ô ¹®Á¦·Î ÃâÁ¦µÇ´ÂÁö È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ‘Çٽɒ°ú °ü·ÃÇÏ¿© ÃâÁ¦µÇ¾ú´ø ¸ðµç ¹®Á¦¸¦ ´Ü´äÇü ¶Ç´Â O, X µîÀ¸·Î º¯ÇüÇÏ¿© ¼ö·ÏÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ÀÌ ¹®Á¦¸¸ ¸ðµÎ ÀÌÇØÇÑ´Ù¸é ÇÕ°Ý¿¡ ´ëÇÑ È®½ÅÀÌ ¼³ °ÍÀÔ´Ï´Ù! ¡´Çٽɿä¾à & ±âÃâ¹®Á¦ Ç®ÀÌ¡µ ÇÕ°Ý¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ ÇÙ½É °³³ä 140°³¿Í ÀÌ·ÐÀÌ ¾î¶»°Ô ¹®Á¦·Î ÃâÁ¦µÇ´ÂÁö È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ‘Çٽɒ°ú °ü·ÃÇÏ¿© ÃâÁ¦µÈ ¸ðµç ¹®Á¦¸¦ ´Ü´äÇü ¶Ç´Â O, X µîÀ¸·Î º¯ÇüÇÏ¿© ¼ö·ÏÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ¡´Àü¹®°¡ÀÇ Á¶¾ðÀÌ °¡¹ÌµÈ ±âÃâ¹®Á¦ Ç®ÀÌ 15ȸ¡µ °³³ä°ú ÇÔ²² ´õ °øºÎÇØ¾ß ÇÒ ¹®Á¦, ¹®Á¦¿Í Áö¹®À» ¿Ü¿ö¾ß ÇÒ ¹®Á¦, ´ä¸¸ ±â¾ïÇÏ°í ³Ñ¾î°¥ ¹®Á¦µéÀ» Àü¹®°¡°¡ ²Ä²ÄÇÏ°Ô Ã¼Å©ÇØÁÝ´Ï´Ù. ¡´½Ç½ÀÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ¿¢¼¿ ±â´É 16°¡Áö¡µ ¿¢¼¿ °ú¸ñÀº ½Ç½À°ú º´ÇàÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ÀÌÇØÇϱⰡ ¾î·Æ½À´Ï´Ù. ½Ç½ÀÀÌ ²À ÇÊ¿äÇÑ ºÎºÐÀº ±âº» ¼³¸í ¿Ü¿¡ µû¶óÇϸç ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ç½À °úÁ¤À» ÇÔ²² ¼ö·ÏÇß½À´Ï´Ù. ¡´±â¾ï»óÀÚ&±âÃâ CBT¡µ ‘±â¾ï»óÀÚ’ ¾Ï±â ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î ¹Ýº¹ ÇнÀÀ» ÅëÇØ Æ²¸° ¹®Á¦´Â Ʋ¸®Áö ¾ÊÀ» ¶§±îÁö, ¸ÂÇû´ø ¹®Á¦´Â ¾ÈÀüÇÏ°Ô ¸Ó¸´¼Ó¿¡ ´ã¾Æ ½ÃÇèÀå¿¡ °¡Áö°í °¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØÁÖ°í, ½ÇÁ¦ ½ÃÇèÀå°ú ¶È°°Àº ±âÃâ¹®Á¦ CBT·Î ¸¶¹«¸® ÇнÀ ¹× ½ÃÇè Àü ÇöÀå °¨°¢À» Å°¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù(www.membox.co.kr). »ó¼¼À̹ÌÁö¸ñÂ÷[1±Ç] Çٽɿä¾à 1. Áغñ¿îµ¿ 1. ½ÃÇè Á¢¼öºÎÅÍ ÀÚ°ÝÁõÀ» ¹Þ±â±îÁö ÇÑ´«¿¡ »ìÆ캼±î¿ä? 2. ¿ø¼ Á¢¼ö ¹æ¹ý ¹× À¯ÀÇ »çÇ× 3. ÄÄÇ»ÅÍÈ°¿ë´É·Â ½ÃÇè, ÀÌ°ÍÀÌ ±Ã±ÝÇÏ´Ù! - Q&A 2. ½Ç½ÀÀÌ ²À ÇÊ¿äÇÑ ¿¢¼¿ ±â´É 16°¡Áö 3. Çٽɿä¾à & ±âÃâ¹®Á¦ 1°ú¸ñ ÄÄÇ»ÅÍ ÀÏ¹Ý 2°ú¸ñ ½ºÇÁ·¹µå½ÃÆ® ÀÏ¹Ý [2±Ç] ±âÃâ¹®Á¦ 1. ±âÃâ¹®Á¦ & Àü¹®°¡ÀÇ Á¶¾ð 01ȸ 2021³â »ó½Ã01 ÄÄÇ»ÅÍÈ°¿ë´É·Â 2±Þ Çʱ⠱âÃâ¹®Á¦ 02ȸ 2021³â »ó½Ã02 ÄÄÇ»ÅÍÈ°¿ë´É·Â 2±Þ Çʱ⠱âÃâ¹®Á¦ 03ȸ 2021³â »ó½Ã03 ÄÄÇ»ÅÍÈ°¿ë´É·Â 2±Þ Çʱ⠱âÃâ¹®Á¦ 04ȸ 2021³â »ó½Ã04 ÄÄÇ»ÅÍÈ°¿ë´É·Â 2±Þ Çʱ⠱âÃâ¹®Á¦ 05ȸ 2020³â 2ȸ ÄÄÇ»ÅÍÈ°¿ë´É·Â 2±Þ Çʱ⠱âÃâ¹®Á¦ 06ȸ 2020³â 1ȸ ÄÄÇ»ÅÍÈ°¿ë´É·Â 2±Þ Çʱ⠱âÃâ¹®Á¦ 07ȸ 2019³â 2ȸ ÄÄÇ»ÅÍÈ°¿ë´É·Â 2±Þ Çʱ⠱âÃâ¹®Á¦ 08ȸ 2019³â 1ȸ ÄÄÇ»ÅÍÈ°¿ë´É·Â 2±Þ Çʱ⠱âÃâ¹®Á¦ 09ȸ 2018³â 2ȸ ÄÄÇ»ÅÍÈ°¿ë´É·Â 2±Þ Çʱ⠱âÃâ¹®Á¦ 10ȸ 2018³â 1ȸ ÄÄÇ»ÅÍÈ°¿ë´É·Â 2±Þ Çʱ⠱âÃâ¹®Á¦ 11ȸ 2017³â 2ȸ ÄÄÇ»ÅÍÈ°¿ë´É·Â 2±Þ Çʱ⠱âÃâ¹®Á¦ 12ȸ 2017³â 1ȸ ÄÄÇ»ÅÍÈ°¿ë´É·Â 2±Þ Çʱ⠱âÃâ¹®Á¦ 13ȸ 2016³â 3ȸ ÄÄÇ»ÅÍÈ°¿ë´É·Â 2±Þ Çʱ⠱âÃâ¹®Á¦ 14ȸ 2016³â 2ȸ ÄÄÇ»ÅÍÈ°¿ë´É·Â 2±Þ Çʱ⠱âÃâ¹®Á¦ 15ȸ 2016³â 1ȸ ÄÄÇ»ÅÍÈ°¿ë´É·Â 2±Þ Çʱ⠱âÃâ¹®Á¦ ¡Ø ±³Àç Ãâ°£ ÀÌÈÄ ½ÃÇàµÈ ±âÃâ¹®Á¦¿Í ÃֽŠÃâÁ¦ °æÇâÀ» ¹Ý¿µÇÑ ¸ðÀÇ°í»ç´Â E-mail ¼ºñ½º¸¦ ÅëÇØ Á¦°øµË´Ï´Ù. E-mail ¼ºñ½º¸¦ À§ÇÑ È¸¿ø°¡ÀÔ ¹× ±¸ÀÔ µµ¼ µî·Ï ÀýÂ÷´Â 5ÂÊÀ» Âü°íÇϼ¼¿ä.
(°³)
1. ¹è¼Û
¹è¼ÛÀº ´çÀÏ ¿ÀÈÄ 4½ÃÀÌÀü(Åä¿äÀÏÀº ¿ÀÈÄ12½Ã)¿¡ ÁÖ¹®¹× °áÀ縦 ÇÏ½Ã¸é ´çÀϹè¼ÛµË´Ï´Ù. ¹è¼ÛÀº ÁÖ¹® ÈÄ °áÀç¿Ï·áÀÏÀ» ±âÁØÀ¸·Î 1~2ÀÏ ¾È¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ ¿øÄ¢À¸·Î ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ºÎµæÀÌÇÑ °æ¿ì(ÇØ´ç»óÇ°ÀÇ Ç°Àý ¹× ÀýÆÇ) °í°´´Ô²² Àüȸ¦ µå·Á¼ 󸮸¦ ÇÕ´Ï´Ù. 2. ¹è¼Û·á ¹è¼Û·á´Â 25,000¿ø ÀÌ»óÀÌ °æ¿ì À̱×ÀëÇ÷¯½º¿¡¼ ºÎ´ãÇÏ°í, ¹Ì¸¸ÀÏ °æ¿ì °í°´ÀÌ 2,500¿øÀ» ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ±¸¸Å±Ý¾×ÀÌ 25,000¿ø ÀÌ»óÀε¥ Àû¸³±Ý µîÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ½ÇÁ¦ °áÀç±Ý¾×ÀÌ 25,000¿ø ¹Ì¸¸ÀÌ µÇ´õ¶óµµ À̱×ÀëÇ÷¯½º¿¡¼ ¹è¼Û·á¸¦ ºÎ´ãÇÏ°í, Á¦ÁÖ¸¦ Á¦¿ÜÇÑ µµ¼Áö¿ªÀÇ °æ¿ì´Â 5,000¿øÀÌ Ãß°¡µË´Ï´Ù. Çؿܹè¼ÛÀº Àü¾× °í°´ºÎ´ãÀÌ µË´Ï´Ù. 5. ¹ÝÇ°/±³È¯
¹ÞÀ¸½Å ³¯ ºÎÅÍ ÀÏÁÖÀÏ À̳» ¹ÝÇ°/±³È¯ÀÌ °¡´ÉÇϽʴϴÙ. ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é 󸮰¡ ºÒ°¡ÇÔÀ» ¾Ë·Á µå¸³´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ÁÖ¹®ÇϽŠ»óÇ°°ú ´Ù¸¥ »óÇ°ÀÌ ¹è¼ÛµÇ°Å³ª Æĺ», ³«ÀåÀÌ ÀÖ´Â µµ¼ÀÇ °æ¿ì ÀÌ¿ë¾à°ü¿¡ ÁØÇÏ¿© À̱×ÀëÇ÷¯½ºÀÇ ºñ¿ëÀ¸·Î ±³È¯, ¹ÝÇ° ¹× ȯºÒ µîÀ» Çص帳´Ï´Ù. 4. ȯºÒ ¹ÞÀ¸½Å ³¯ºÎÅÍ 2ÀÏ À̳»·Î Àüȳª 1:1 °Ô½Ã±Û·Î Àû¾îÁÖ¼Å¾ß °¡´ÉÇϽʴϴÙ. 5. ÁÖÀÇ °í°´´Ô º¯½ÉÀ¸·Î ÀÎÇÑ ±³È¯/¹ÝÇ°/ȯºÒ °í°´´Ô²²¼ Åùèºñ(¿Õº¹Åùèºñ)¸¦ ºÎ´ãÀÌ µÇ´Ï ÀÌÁ¡ À¯ÀÇÇØ ÁֽʽÿÀ. ¶ÇÇÑ °ÀÇÅ×ÀÙ/¾ãÀº¹®Á¦Áý/ºñ´ÒÆ÷ÀåµÈÁ¦Ç°µîÀº Çѹø ±¸¸ÅÇÏ½Ã¸é ±³È¯/¹ÝÇ°/ȯºÒÀÌ ÀüÇô ¾ÈµË´Ï´Ù. ½ÅÁßÈ÷ »ý°¢Çϼż ±¸¸Å ºÎŹµå¸³´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ºÒ·®Å×ÀÙÀÇ °æ¿ì ±× ºÒ·®ÀÌ µÈ °³º°Å×ÀÙÀ» À̱×ÀëÇ÷¯½ºÀÇ ºñ¿ëÀ¸·Î A/S¸¦ Çص帳´Ï´Ù. 6. ÁÖ¹®Ãë¼Ò, ±³È¯, ¹ÝÇ° ¹× ȯºÒÀº ´çÀÏ 3½Ã ÀÌÀü¿¡ ÇØÁÖ¼Å¾ß °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ±× ÀÌÈÄ´Â ¹è¼Û µî¿¡ µû¸¥ Á¦ºñ¿ëÀ» ºÎ´ãÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
|
|
||||||||
|
||||||||
|
||||||||
* »óÇ°»çÀÌÁî Ä¡¼ö´Â Àç´Â ¹æ¹ý°ú À§Ä¡¿¡ µû¶ó 1~3cm ¿ÀÂ÷°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.